夏日炎炎，沁园伴你健康饮水！为你准备了一份夏日饮水惊喜~喝好水，为一天注入源源不断的活力！超多限定好礼，快来领取吧！

(图片来源：沁园净水器公众号，侵删)

健康饮水指南

你那边的温度有多高了呢？天气越热，越要记得好好喝水哦，先为大家送上一份夏日喝水小贴士~

NO.1 喝水，记得喝够量

《中国居民膳食指南2016版》建议:成年人每天应喝1500~1700毫升水¹。

NO.2 喝水，要喝纯净好水

健康喝水的前提是喝纯净好水。世界卫生组织《生活饮用水水质准则》指出:水中病原微生物、化学物质、消毒副产物等都会对居民健康造成威胁²。

NO.3 喝水，需少量多次

广东省疾病预防控制中心的聂少平主任建议：可在清晨起床后、下午3时前后(午饭和晚饭的中间时段)、晚上9时前后(即晚饭与睡眠中间时段)饮用500 ml左右水量，再依自身需求在其余时间再补充500～1500 ml不等的水，不要等到口渴时才大量饮水哦。

NO.4 喝水，要注意温度

喝水的温度也有讲究。

国际卫生组织WHO下属国际癌症研究机构IARC提出“饮用 65°C 以上的热饮，有致癌风险”³。

有些人觉得夏天也要喝热水才不会受凉，但其实喝水过热也伤身。不论什么季节，建议还是饮用冷热适中的温水哦。

健康饮水，不仅需要坚持科学的喝水方式，对水质也不能懈怠哦~又到了用水量大增的夏日，你家的滤芯需要换新了吗？

积分兑滤芯神券

夏天是更换滤芯的高峰期，用水量骤增、高温滋生细菌，都增加了滤芯压力，若滤芯已到达使用寿命，不及时更换，会让净化效果将大大降低，那就得不偿失了~好在沁园推出了滤芯神券！积分就能兑换，帮你轻松换“芯“！

(图片来源：沁园净水器公众号，侵删)

下单送喝水神器

为健康迈出的每一步，都有福利惊喜相随~活动期间，下单满金额就送喝水神器！让它监督你好好喝水~

(图片来源：沁园净水器公众号，侵删)

评论点赞赢好礼

畅爽夏日，快来本文评论区，晒出你的健康饮水方式~，截至2021年7月10日24:00，评论点赞数排名前十的幸运儿。

(文章来源：沁园净水器公众号，侵删)